Як уберегтися від грипу під час епідемії - радять лікарі

Під час епідемії уберегтися від захворювання нелегко. Добре ще, якщо боліти є можливість, а що коли ні? Якщо на цей період у вас запланована відповідальна робота?

За словами головного імунолога Києва Олега Назара : "Коли вірус вже літає буквально за кожним рогом, гартуватися, прищеплюватися, починати вести здоровий спосіб життя для підвищення імунітету вже пізно". Звичайно, для частини людей, якій пощастить не зустрітися з вірусом грипу взагалі або якщо зустріч станеться ближче до кінця передбачуваної епідемії, це може зіграти свою позитивну роль. Але коли ви відчуваєте, що ось - ось захворюєте, міняти спосіб життя пізно - не допоможе.Проміжок від моменту попадання вірусу грипу в організм дуже короткий - буквально день - два. В цьому випадку зупинити вірус і не дати захворіти дозволяють тільки спеціальні противірусні препарати - індуктори інтерферону. Вони зупиняють розмноження вірусу ще на початковій стадії, як тільки він потрапив всередину. Тому індуктори інтерферону максимально ефективні саме в перший день захворювання, коли людина відчуває що ось - ось захворює. Приймаючи ліки, людина не захворіє або перенесе грип в легкій формі". "Дуже часто у хворого дійсно немає можливості при перших симптомах грипу бігти до лікаря. - говорить сімейний лікар Поліна Загородняя. - В цьому випадку краще зайти по дорозі в аптеку і самому прийняти один з противірусних препаратів. Але таке самолікування має бути ответсвенным: перед прийомом обов'язково треба прочитати анотацію."

ДОСЬЄ НА АНТИВІРУСНИХ СПАСИТЕЛІВ

До індукторів інтерферону відносяться ліки, діючими речовинами яких є амизон, арбидол, тилорон і римантадин.

Завдяки чому виникає ефект? У - перших, вони викликають підвищене вироблення інтерферону - білку, який виробляється організмом для боротьби з вірусом, а в - других, блокують розмноження вірусу грипу.

Коли показані? Для профілактики і лікування грипу і інших ГРВІ.

Чи можна дітям? Амизон - можна, починаючи з 6 років; арбидол - починаючи з 2 - х років, тилорон - дітям з 7 років; римантадин - після року.

Протипоказання. До прийому амизона - підвищена чутливість до препаратів йоду, перші три меяца вагітності. Тилорон і ремантадин не можна при годуванні грудьми і вагітним. Рімантадин не можна приймати при епілепсії, печінковій і нирковій недостатності.Крім того, на будь-який препарат індивідуально може виникнути алергія (якщо після прийому препарату починає нудити, виникає свербіж шкіри і тому подібне В цьому випадку треба випити пару пігулок активованого вугілля і припинити прийом препарату).

Як приймати? Амизон рекомендується приймати після їди, не розжовувавши: дорослим - по 1 пігулці в добу впродовж 3-5 днів, надалі - по 1 пігулці 1 раз в 2-3 дні впродовж 2-3 нед; дітям від 6 до 12 років - по 1/2 пігулки через день впродовж 3 нед; дітям від 12 до 16 років - по 1 пігулці через день впродовж 2-3 нед. Інші індуктори інтерферону випускаються в різних дозуваннях, тому при підборі лікування треба звертати увагу на вагу пігулки(вказується на упаковці "препарат такий - те, в одній пігулці стільки - те грам"). Арбидол треба приймати: дітям у віці 2-6 років - по 0,05 г; 6-12 років - 0,1 г; старше 12 років і дорослим - 0,2 г 1 раз на добу 10-14 днів.Курс - близько двох тижнів. Тилорон дорослим - по 0,250 г 1 раз на тиждень, після їди, а потім двічі в тиждень по 0,125 р. Дітям від 7 років - по по 0,06 г, 1 раз на день після їди. Курс - 6 тижнів. Рімантадин - дорослим і дітям старше 10 років по 100 мг 2 рази в добу; дітям до 10 років дозу розраховують так: 5 мг препарату на 1 кг ваги дитини, прийом 1 раз на добу. Курс - місяць. Характерна особливість дієти під час лікування будь-якими індукторами інтерферону - треба виключити слабоалкогольні напої(пиво і вино). Інакше можна серйозно зашкодити слизовій оболонці шлунку. А ось міцні напої не протипоказані. Вартість. В середньому курс лікування індукторами інтерферону обійдеться в 25-60 грн

ХАРЧОВА ПРОФІЛАКТИКА За словами головного імунолога Києва Олега Назара, живлення в період епідемії має бути збагачене білком, оскільки він сам по собі стимулює імунітет. "Тому щодня їжте м'ясо, молочні продукти, квасолю. - радить фахівець.- Але краще всього в період епідемії живитися морепродуктами - окрім білку, в них міститься багато йоду, який посилює силу противірусних антитіл. Найбагатіші йодом морепродукти - креветки, краби(їх треба їсти разом з панциром) і морська капуста".

Джерело:www.segodnya.ua